Home » Thể thao » Những lưu ý khi lựa chọn giày chạy bộ

Những lưu ý khi lựa chọn giày chạy bộ

Nền kinh tế hiện nay ngày càng phát triển, kéo theo đó là nhu cầu tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe và sự deo dai lại càng tăng, không chỉ là giới trẻ mà ngay cả người lớn tuổi cũng mong mình có một sức khỏe tốt nhất.

Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả cao nhất. Chạy bộ giúp cơ thể vận động toàn bộ, tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, phòng tránh được một số căn bệnh nguy hiểm,… Môn thể thao này không cần có chuyên môn cao như những môn thể thao khác hiện nay như gym, bơi lội, bóng đá, bóng bàn,… nhưng vẫn mang liệu hiệu quả một cách đáng kinh ngạc. Chi phí đầu tư cho môn thể thao này cũng cực kỳ thấp, bạn chỉ cần trang bị cho mình một đôi giày chạy bộ phù hợp là có thể bắt đầu ngay quá trình tập luyện.

Như nói ở trên chạy bộ tuy là bộ môn thể thao đơn giản nhưng việc chạy bộ khi không có một đôi giày phù hợp là cực kỳ nguy hiểm, nó tiềm tàng các nguy cơ gây ra chấn thương như bong gân, đứt dây chằng,… Việc lựa chọn một đôi giày phù hợp là hết sức cần thiết vì mỗi môn thể thao lại có một chất liệu sản xuất nhất định.

Khi lựa chọn giày chạy bộ cần lưu ý các vấn đề sau:

Chất liệu

Chất liệu là một yếu tố quan trọng  trong  việc quyết định hiệu năng của đôi giày chạy bộ. Với những chất liệu tốt, xịn thì luôn cho người dùng một cảm giác thoải mái. Để đạt được hiệu năng sử dụng cao nhất thì  đôi giày phải đáp ứng được các yếu tố như độ bật tốt, có độ bám tốt, chịu được áp suất,…

Thiết kế

Những đôi giày chạy thường được các nhà sản xuất thiết kế riêng để sao phù hợp với tính năng nhất có thể. Những đôi giày chạy hiện nay thường được thiết kế đế theo một công thưc như sau: phần đế thường được thiết kế hơi thấp, có độ bè rộng nhất định, những điều này giúp cho người dùng tránh được những chấn thương không đáng có như lật cổ chân dẫn tới bong gân, rạn gẫy xương hay đứt dây chằng,…

Chọn size

Những lưu ý khi lựa chọn giày chạy bộ

Việc chọn size giày là hết sức cần thiết. Nếu bạn đi một đôi giày quá chật thì bạn không thể chạy bộ vì nó gây ra cho bạn cảm giác đau nhức. Khi thử giày thường bạn chỉ thử đi lại trong 5 phút và không có vận động mạnh thế nên khi bạn chạy bộ, bạn sẽ có cảm giác các ngón chân bị cọ sát gây đau. Đối với những đôi giày quá size thì hiệu năng của sản phẩm bị giảm đi rất nhiều, bàn chân bạn có cảm giác chơi vơi, rất dễ bị tuột giày trong quá trình chạy bộ dẫn tới tình trạng bị té ngã gây chấn thương.

Một đôi giày thương hiệu

Tại sao bạn không lựa chọn nó bới các thương hiệu lớn họ đã bỏ ra rất nhiều công sức để có thể đưa ra những sản phẩm tốt nhất cho người dùng, họ được cấp giấy phép thành lập công ty, được cấp các bằng sáng chế liên quan đến việc thiết kế, được bảo hộ thương hiệu quan trọng nhất họ luôn mang đến cho người dùng những trải nghiệm tuyệt với nhất

Bóng đá Nhật Bản – Sự chuyển mình mạnh mẽ

Chuyên mục : thể thao

Nguồn : https://luatketnoi.vn