Home » Sức khỏe » Tư vấn cách chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất

Tư vấn cách chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất

Nghẹt mũi là một triệu chứng vô cùng khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp tới việc sinh hoạt hàng ngày. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và dễ kiếm giúp bạn có thể tự tin và thoải mái trong những công việc thường ngày.

1. Cách chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả bằng việc làm sạch mũi và xông với nước muối.

Khi bạn mới chớm bị nghẹt mũi, bạn chỉ cần pha nước muối loãng rồi nhỏ vào mũi, chất kháng khuẩn trong dung dịch nước muối sẽ giảm cảm giác nghẹt mũi của bạn. Hoặc bạn có thể nhỏ một vài giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên lỗ mũi rồi xì sạch nhầy ra, đường thở sẽ được thông thoáng, dễ chịu hơn rất nhiều. Thực hiện cách này trong nhiều lần sẽ mang lại hiệu quả đáng ngờ đó.

2. Xông hơi để thông mũi

cách chữa nghẹt mũi tại nhà

Xông hơi cũng là một trong các cách chữa nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất. Theo cách này thì bạn nên dùng viên xông mũi bằng dược liệu hoặc bằng dấm táo. Với dấm táo thì bạn nên hòa 2 thìa dấm táo cùng nước sôi. Dùng hai bàn tay che phần phía trước cánh mũi sau đó cúi xuống phần nước dấm táo vừa pha

3. Hành tây, hành tím, tỏi.

Cắt hành tây, hành tím, tỏi thành từng miếng nhỏ, cho vào cốc, hoặc bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Giã nhuyễn càng phát huy tác dụng hơn. Theo các nhà khoa học đã chứng minh, hành tây là cách chữa nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất mà không có tác dụng phụ. Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra rồi lấy cái khăn mỏng buộc kín lại sau đó để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi thì thôi.

4.Gừng tươi điều trị nghẹt mũi rất hiệu quả.

Nếu mũi bạn bị nhạy cảm, mỗi khi trở trời nên uống 1 ly trà gừng tươi. Chọn một củ gừng nguyên vẹn, màu vàng (củ ngả nâu, vỏ khô nhăn là bị để lâu), đổ vào hai bát nước nhỏ, đun sôi trong 10 phút thì bỏ bã. Cho chút mật ong, thêm 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ rất dễ uống và thổi bay chứng ngạt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.

5. Massage vùng mũi.

cách chữa nghẹt mũi tại nhà

Nếu bạn bị nghẹt mũi trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Massage để trị nghẹt mũi bằng cách dùng ngón trỏ bấm vào huyệt gọi là nghinh hương ở hai bên cánh mũi, sau vài ba phút bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Hoặc bạn có thể lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi, làm nhiều lần trong ngày để dễ thở hơn.

6.Dùng khăn ấm.

Trước lúc đi ngủ đặt ở hai tai 10-15 phút sẽ làm dịu triệu chứng ngạt mũi (do ở tai có nhiều dây thần kinh nhỏ xíu điều tiết máu ở mũi, gặp nóng huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi).

Quá trình ngâm mình hãy thở đúng cách (hít vào thì điều chỉnh phình bụng ra, thoải mái để hơi nước ấm bay lên làm mũi dịu lại và hơi thở thông thoáng bình thường trở lại.

7. Một tách trà nóng

Trà bạc hà, trà xanh,…cũng có thể giúp đẩy lùi cảm cúm và thổi bay cơn nghẹt mũi. Bên cạnh đó, việc dùng 1 tách trà nóng còn giúp tinh thần sảng khoái, ấm cơ thể, nâng cao sức khỏe và sức đề kháng đồng thời giảm viêm nhiễm bởi vi khuẩn.

>> Xem thêm :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website